☆大人の成績表☆

先月末に受けた健康診断の結果が出てきました。


２項目を除き、全てＡ判定。

Ｂ判定になった２項目は、想定の範囲内で、もう毎年のこと。

でも、他がみ～んなＡ判定って、初めてかも。


急にジタバタしたって始まらない。
いつも通りの、ありのままの私を診てちょーだい！とばかり・・・

健診前夜、飲食禁止の２０時まで、２時間３本勝負！と銘打って、
例の如く、ビール１リットル、ワインをグラス２杯を呑んだのですが。

結果、肝数値もコレステロールも、問題無しでした。
（むしろ、前回より下がってた！！）


前回指摘された貧血も無く。
バリウムもクリア。

ＡＡＡＡＡＡ・・・という文字が並んでいると、やっぱり嬉しいですネ。



問診時に担当医から言われたアドバイスは以下。


■平均睡眠時間７時間は、これからもキープしてくださいね。
　目指しましょう、１００歳越え！


■休肝日は、出来れば週２日作りましょう。　
　あ、でもでも、こう暑いとやっぱり呑みたくなっちゃいますよネ。
　ストレスの溜まらない範囲で、休肝してください。
　（先生、私の顔色伺いながら、あくまでも遠慮がちに・・・笑）


睡眠時間キープは楽勝ですが、休肝日・週２日は、厳しいなぁ。
年２日・・・も苦しいくらいですから。



ちなみに・・・

健康診断当日に遭遇した久々のオヤジギャク的シーン。


どんどん検診が進んで行き、次は血圧測定！


「次の方、どーぞ！」と看護婦さん。

とてもにこやかな、人懐っこい感じのする看護婦さんでした。

「腕を出して下さい」

言われた通りに腕を出すオジサマ。

「手を握って！」・・・と看護婦さん。


看護婦さんの顔をマジマジと眺めたあと・・・

このオジサマ、言われた通りに「看護婦さんの手を」握りました！


「違うの！自分の手を握るの！」

案の定、看護婦さんに怒られたオジサマ。



うちの職場の人じゃなくて、ヨカッタ・・・




健康は財産。

お金がいくらあっても病気がちでは、元も子もありません。

貯めるなら、先ずは病気に負けない体力、そして気力から。

それこそが健康貯金かもですね。



健康診断結果は、まさに大人の成績表。

これからも成績アップを目指して、自己管理に精進します。



とはいえ、ストイックに自分を追い詰めるのは、かえって
ストレスになるから。
あくまでも、楽しみながらネ。



大人の成績表のお点がよかったので、自分にご褒美。







ご近所のお気に入りのお店にて。


海水浴客もいなくなり、やっと落ち着いて、しっとりと呑めるようになりました。




暑さ寒さも彼岸まで・・・は、本当でしたネ。


すっかり秋めいて。

今日は慌てて長袖を引っ張り出してきましたよ。


みなさんも、油断して風邪などひかれないように、気をつけてくださいね。